很多女性朋友都有内分泌失调的症状，内分泌失调会影响女性的身体健康状况，严重可导致女性不孕。那么得了内分泌失调了怎么办，应该怎样调理内分泌失调呢?下面我们就来一起了解一下。
内分泌失调怎么调理?
饮食调理
食物应多品种多变化，搭配合理，多亲近蔬菜、水果，少吃油腻与刺激性食品等。
精神调理
保持愉快、乐观的情绪，克服日常生活中的焦虑、紧张等不良情绪，避免惊、怒、恐等一切不良精神刺激内分泌失调。>>>内分泌失调危害大吗
运动调理
平时应该都注重户外锻炼，积极参加健身运动，日常应该按时作息，做到劳逸结合。特别需要控制夜生活，应该积极的保证充足的睡眠。
内分泌失调要做哪些检查
当女性出现内分泌失调就会表现出肥胖、脾气暴躁、妇科疾病、皮肤恶化等等，当出现这种症状，就要及时到医院进行相关的内分泌失调治疗。>>>内分泌失调怎么治疗
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