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常见的颈椎病自我有哪些?
1、早晚温度较低，一定要保持颈椎的温度，常喝姜汤驱寒。
2、常做颈椎操，每天坚持几分钟。
3、自我按摩，脖子后面，用手交叉按摩。
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| 温馨提醒：颈椎病自我治疗不可靠，建议及时到院检查就诊，从而早日恢复身体健康。 |
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